Olma sirkasi kukuni

Olma sirkasimikroblarga qarshi va antioksidant ta'sirlar kabi turli xil sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, dalillar shuni ko'rsatadiki, u vazn yo'qotishga yordam berish, xolesterin miqdorini kamaytirish, qon shakarini pasaytirish kabi sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin.
Olma sirkasini uzoq vaqt iste'mol qilishning foydalari:

(1)Spirtli ichimliklarni yo'q qilishning ta'siri tajriba shuni ko'rsatdiki, bir xil miqdordagi spirtli ichimliklarni ichgandan so'ng, sirka iste'mol qilgan odamlarning qonidagi etanol miqdori sirka iste'mol qilmagan odamlarnikiga qaraganda ancha past bo'lgan. Ushbu hodisani yanada chuqurroq tushunish uchun tadqiqotchilar oshqozon-ichak traktining ovqat hazm qilish qismida etanolning harakatini o'lchashdi va natijada sirka ichgan va iste'mol qilgan odamlarning oshqozonida ko'proq etanol to'plangan. Bu shuni ko'rsatadiki, etanol sirka iste'mol qilgandan keyin oshqozonda uzoqroq qoladi va organizm tomonidan tez so'rilmaydi, bu esa qondagi etanolning eng yuqori konsentratsiyasini past va cho'qqi qiymatiga sekin yetkazadi, shuning uchun sirka spirtli ichimliklarni yo'q qilishi mumkinligi sababi shu.

(2)O'rta va keksa yoshdagi sog'liqni saqlashga ta'siri.
Yaponiyalik olimlar sirka nafaqat zo'riqishni oldini olishi, terlashni ketkazishi, qon bosimini pasaytirishi, tomoq og'rig'ini davolashi, ich qotishini yengillashtirishi, mushaklar va suyaklarni faollashtirishi, immunitetni kuchaytirishi, balki saraton kasalligiga chalingan bemorlarning sog'ayishiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqladilar. "Sirka terapiyasi" davridan so'ng, ko'p odamlarning yuqori qon bosimi pasaydi, angina yengillashdi, ich qotish yo'qoldi, yuzi qizarib ketdi va tanasi tetiklashdi, yurak-qon tomir va miya qon tomir kasalliklariga chalingan ko'plab bemorlar dorilar bilan erishish qiyin bo'lgan ta'sirga ega bo'lishdi.

(3) Go'zallik effekti, chunki olma sirkasi qon bosimini tushirishi va xolesterin miqdorini kamaytirishi mumkin, shuningdek, charchoqni ketkazishi va energiyani to'ldirishi mumkin, shuningdek, vazn yo'qotish, go'zallik va go'zallik ta'siriga ega, shuning uchun olma sirkasini muntazam ravishda ichish orqali terini sog'lom saqlashi va tana shaklini saqlab qolishi mumkin.

(4)Olma sirkasi ovqat hazm qilishga yordam beradi, shuningdek, organizm uchun foydali bo'lgan taqdirda vazn yo'qotish uchun ham ishlatilishi mumkin, shunda organizm ozuqa moddalarini o'zlashtirishi va yog' va shakarni eng samarali ravishda parchalashi mumkin.

(5) Bolalar uchun ovqatlanishning ta'siri.Sirka organik kislotalarga boy bo'lib, u o'simlik tolasini yumshatish va shakar almashinuvini rag'batlantirish ta'siriga ega va hayvonot ovqatidagi suyakni eritib, kaltsiy va fosforning so'rilishini rag'batlantirishi mumkin. Olma sirkasi ichimligi nafaqat oddiy ichimliklarning yaxshi ta'mi va chanqoqni qondirish ta'siriga erishishi, balki bolalar uchun foydali ozuqaviy ta'sirga ham erishishi mumkin.

(6) Charchoqni yo'q qiling.Sportchilar tana muhitini kislotali qilish uchun doimiy ravishda turli xil hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilishlari va keyin mashq dasturini yakunlash uchun mushak energiyasidan maksimal darajada foydalanishlari kerak. Mashg'ulot jarayonida tanada ko'p miqdorda sut kislotasi ishlab chiqariladi, charchoqni yo'qotishning eng yaxshi usuli - ishqoriy moddalarni to'ldirish uchun olma sirkasi ichimligini ichish, shunda mushak tanasi iloji boricha tezroq kislota-ishqor muvozanatiga erishishi mumkin.