Kazein oqsili Cas 9000-71-9

Mavjud protein kukuni turlarini o'rganishga biroz vaqt sarflashingiz muhim, chunki ba'zilari ma'lum vaziyatlarda qabul qilish uchun ko'proq mos keladi.

Agar siz oqsil kukuni turini o'sha paytda maqsadingizga mukammal darajada moslashtira olsangiz, undan foydalanishdan foyda olishingizga shubha yo'q.

Tez-tez tilga olinadigan oqsil kukunining o'ziga xos turi kazein oqsil kukunidir. Ushbu shakl turli xil ta'mlar va narxlarda mavjud bo'lib, sizga bir qator afzalliklarni taqdim etishi mumkin.

Keling, kazein oqsili kukuni bilan bog'liq ba'zi asosiy fikrlarni qisqacha ko'rib chiqaylik, shunda siz uchun to'g'ri qaror qabul qilish uchun yaxshiroq ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin.
Bostonda o'tkazilgan bir tadqiqotda, sub'ektlar zardob oqsili gidrolizatini zardob oqsili gidrolizatiga nisbatan qabul qilganlarida, shuningdek, gipokaloriyali parhezda bo'lganlarida va qarshilik mashqlarini bajarayotganlarida, ozg'in mushak massasining o'sishi va umumiy yog 'yo'qotilishidagi o'zgarishlar tekshirildi.

Ikkala guruh ham yog 'yo'qotishni ko'rsatgan bo'lsa-da, kazein oqsilidan foydalangan guruh o'rtacha yog' yo'qotishining ko'proq bo'lishini va ko'krak qafasi, yelka va oyoqlar uchun kuchning yuqori o'sishini ko'rsatdi.

Bundan tashqari, kazein guruhi tadqiqotdan oldingi o'lchovga nisbatan umumiy tana massasining yuqori foizini ko'rsatgani ham qayd etildi. Bu tana massasini ushlab turish darajasi yuqori ekanligini ko'rsatadi, bu esa kazeinning mushaklarni saqlashda ayniqsa samarali ekanligini ko'rsatadi.
Kazein oqsili kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan oqsil shakli bo'lgani uchun, bu umumiy yog 'yo'qotish nuqtai nazaridan ham foydalidir. Ko'p odamlar tana yog'ini yo'qotishga harakat qilayotganda sut mahsulotlaridan tezda voz kechishadi, chunki ular bu ularni sekinlashtiradi deb o'ylashadi.
Kazein oqsili kukunining yana bir juda muhim foydasi shundaki, u yo'g'on ichak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Avstraliyada o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar turli xil oqsillarning sog'liq uchun foydalarini o'rganishdi va sut oqsillari go'sht va soyaga qaraganda yo'g'on ichak sog'lig'ini yaxshiroq qo'llab-quvvatlashini aniqladilar. Bu sizning kundalik iste'molingizga kazein oqsilini qo'shishni jiddiy ko'rib chiqishingiz kerakligi uchun yana bir sababdir.