Melatonin

MelatoninMiyadagi pietal bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan neyrohormon, asosan kechasi. U jasadni uyquga tayyorlaydi va ba'zan "uyqu gormoni" yoki "zulmat gormoni" deb nomlanadi.Melatoninqo'shimchalar tez-tezishlatilganuyqu yordami sifatida.

Agar siz hech qachon uyquda muammolarga duch kelgan bo'lsangiz, ehtimol siz melatonin qo'shimchalari haqida eshitgansiz. Pinal bezida ishlab chiqarilgan gormon, melatonin - bu samarali tabiiy uyqu yordami. Ammo uning foydalari nafaqat yarim tun soatlari bilan cheklangan emas. Aslida, Melatonin uyqudan tashqari juda ko'p muhim foydalarga ega. Bu potentsiv antioksidant va yallig'lanishga qarshi gormondir, bu miya salomatligi, tug'ish, ichak salomatligi, ko'z salomatligi va boshqa ko'p narsa. Keling, melatonin va memorandin darajasini oshirish uchun melatonin va maslahatlarning afzalliklarini ko'rib chiqaylik.

Melatonin - bu tabiiy ravishda aminokislota triptofan va serotonin deb nomlangan neyrotransmitterdan olingan gormondir. U tabiiy ravishda pikeal bezida ishlab chiqariladi, ammo kichik miqdorda choralar kabi boshqa organlar ham ishlab chiqariladi. Melatonin sizning tanangizning sonini ritmini saqlash uchun juda muhimdir, shunda siz ertalab hushyor va kechqurun uxlayotganingizni his qilasiz. Shuning uchun siz qonda qonda meellatoninning yuqori darajasi bor va bu darajalarda ertalab pastga tushadi. Melatonin darajasi tabiiy ravishda kamayadi, shuning uchun uxlash uchun shunchaki uxlash va 60 yoshda yaxshi dam olish kunlarini olish qiyinlashadi.

MelatoninQo'llab-quvvatlaydiFunktsiya. Bu sizning tanangizga infektsiyalar, kasalliklarga qarshi kurashish va erta qarish alomatlari bilan kurashish uchun kuch beradi. Shuningdek, u o'zining kuchli yallig'lanish xususiyatlari tufayli immunvupr izlash kasalliklarida stimulyator sifatida harakat qilish qobiliyatiga ega.