Siz hech qachon kaltsiy etishmovchiligi bizning hayotimizga "epidemiya" kabi tarqalayotganligini bilmaysiz. Bolalarning o'sishi uchun kaltsiyga muhtoj, oq yo'l ishlarida ishlaydigan xodimlar sog'liqni saqlash uchun kaltsiy qo'shimchalar va o'rta yoshli va keksa odamlar porfiriya oldini olish uchun kaltsiy kerak. O'tmishda odamlar e'tiborini kaltsiy va D vitaminini to'g'ridan-to'g'ri to'ldirishga qaratilgan. Ilm-fan rivojlanishi va osteoporoz, O vitamini, suyak shakllanishi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ozuqa moddasi suyak zichligi va kuchini yaxshilash qobiliyatini oshirmoqda.
Kaltsiy etishmovchiligi haqida eslatib o'tilganda, ko'pchilikning birinchi munosabati "kaltsiy". Xo'sh, bu hikoyaning faqat yarmi. Ko'p odamlar kaltsiyni barcha hayotlarini to'ldirishadi va natijada natijalarni ko'rmaydilar.
Xo'sh, qanday qilib biz samarali kaltsiy qo'shimchalarini taqdim etishimiz mumkin?
Kaltsiy iste'mol qilish va to'g'ri kaltsiy parhezi bu uning ikkita asosiy kaltsiy qo'shimchalarining ikkita asosiy punktidir. Ichakdan qonga singib ketish faqat kaltsiyning haqiqiy samaralariga erishish uchun so'rilishi mumkin. Osteokalcin qondan qon quyishiga suyaklarga olib borishga yordam beradi. Suyak matritsasi oqsillari K2 vitamini tomonidan faollashtirilgan kaltsiy yordamida kaltsiyni suyakda saqlaydi. K2 vitamini to'ldirilganda, kaltsiyning so'rilishi va qayta qurilgan tartibda, kaltsiyaning xavfini kamaytirish va minerallanish jarayonini blokirovka qilish va minimallashtirish xavfini kamaytiradi.
K vitamini - qon quyqaga yordam beradigan, suyakka kaltsiyni suyakka kaltsiy va arteriyalarda kaltsiy cho'kmani inhibe bilan bog'laydigan semiz eriydigan vitaminlar guruhi. Asosan ikki toifaga bo'lingan, K2 vitamini va O vitaminining funktsiyasi, qonli qon ivishlari, bu suyaklar bilan birga suyak zichligini oshiradi va yoriqlarni oldini oladi. An'anaviy vitaminli K2 - bu oziq-ovqat eriydigan, bu uning oziq-ovqat va farmatsevtikadan past oqim kengayishini cheklaydi. Yangi suvda eriydigan K2 bu muammoni hal qiladi va mijozlarga ko'proq mahsulot shakllarini qabul qilishga imkon beradi. Bommingning vitamini K2 kompleksi mijozlarga turli shakllarda taklif qilinishi mumkin: suvda eriydigan kompleks, yog'li eriydigan kompleks, yog 'eriydigan kompleks va toza.
K2 vitamini, shuningdek, menquinone deb ataladi va odatda MK harflari bilan belgilanadi. Hozirgi kunda K2 vitaminining ikki turi bozorda: K2 (MK-4) va K2 vitamini (MK-7). MK-7 yuqori biologik va uzoqroq muddatli va omocheoporototik faollikka ega, shuningdek, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) MK-7 vitaminining eng yaxshi shakli sifatida foydalanishni tavsiya qiladi.
K2 vitamini ikkita asosiy va muhim funktsiyalarga ega: yurak-qon tomir kasalligi va suyak regeneratsiyasini qo'llab-quvvatlash va osteoporoz va aterosklerozning oldini olish.
K2 vitamini - bu har xil bakteriyalar tomonidan sintsidlangan yog'li eriydigan vitamin. U hayvonlarning go'shti va hayvonlarning jigarida, fermentlangan sut mahsulotlari va pishloq kabi fermentatsiya qilingan mahsulotlarda uchraydi. Eng keng tarqalgan sous - bu natto.
Agar siz tanqis bo'lsangiz, siz C vitamini bilan birga bo'lishingiz mumkin. Berilgan miqdor uchun umumiy miqdordagi tavsiya etilgan tartib, kuniga kuniga 150 mikrogram.
O'tish vaqti: yanvar-18-2023