Kundalik ovqatlanishda,magniy har doim etarlicha baholangan ozuqa moddasi bo'lgan, ammo ozuqaviy qo'shimchalar va funktsional oziq-ovqatlarga bo'lgan talab, bozormagniy va magniy l-Time tobora ko'proq e'tiborni tortdi. Hozirgi kunda magniy l-chionda asosan ishlatiladikapsulalarichimlik ichimliklar, gazak barlari,yumshoq konfetlarva boshqa mahsulotlar.
2.Magonium l-time, yuqori singdirish va ushlab turish stavkalari bilan
Magniy (Mg) hujayralardagi ikkinchi eng ko'p mineral bo'lib, 300 dan ortiq fermentatsion reaktsiyalar uchun chuqurdir. Shuning uchun, magniy tanada ko'plab metabolik funktsiyalar uchun muhim ozuqa moddasi. U uyali energiya ishlab chiqarishda, oqsil ishlab chiqarish, genni tartibga solishda muhim rol o'ynaydi va suyaklar va tishlarning normal ishlashini saqlab qoladi.
Magniy nafaqat tanadagi ko'plab fermentlarning faoliyatini faollashtiradi, balki asab funktsiyasini ham tartibga soladi, nuklbali kislota tuzilishining barqarorligini saqlaydi, tana haroratini tartibga soladi va odamlarning hissiyotlariga ta'sir qiladi. Bu inson tanasida deyarli barcha metabolik jarayonlarda qatnashadi. Magniy oziq-ovqat ta'minotida ko'p. Donalar, don va qorong'u bargli taomlarda ismaloq va karam kabi magniy mavjud. Magniy qo'shimchalarining eng keng tarqalgan qo'shilishi o'z ichiga oladimagniy glikinate, magniy zore, magniy oksidi, magniy xlorid / magniy laktat, magniy sitrat, magniy sulfativa boshqalar. Ular orasida magniy l-time yuqori biologik ta'sirli magniy birikmasi bo'lgan.
Rasm manbai: pixabay
2010 yilda mit olimlar neyronda maqola chop etishtirdi, deb xabar berishdi, ular magniy choyshabini (Magtein®), bu miya hujayralariga olib chiqishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, magniy l-chionni xlorid, sitrat, gitinka va glyukonat kabi magniy manbalari bilan taqqoslagan.
3.Magesium L-Carhie foydalari
Magniy L-Wı'eHatle foydasi sifatida magniy l-chionte kognitiv funktsiyani yaxshilash va xotirani yaxshilash uchun tobora magniy l-timesi tobora ko'proq tan olinadi. Magniy L-Warmate qon-miya to'sig'idagi neyroal hujayralarga, yeyri-mo''jiza va kognitiv qobiliyatlarni yaxshilash va tashvish va stressni kamaytirishni kuchaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Kengaytirilgan xotira: kemiruvchi modelda Slutskiy va boshqalar. Magniy L-Warecation qo'shimcha qo'shimchalar Yosh va eski kalamushlarning miyalaridagi magniy konsentratsiyasini oshirdi va xotira va o'qitish qobiliyati yaxshilandi. Magniy L-Tayhon, shuningdek, keksa kalamushlarda xotira tiklanishini yaxshiladi. Magniy l-chionto'ldirish Tana vazni, mashq qilish qobiliyati yoki suv va oziq-ovqat iste'moliga ta'sir qilmaydi. Kognitiv funktsiyani kognitiv funktsiyaga moslashtirish mexanizmi NMDA retseptorlarini faollashtirish orqali bo'lishi mumkin, ular sinaptik zichlikni oshiradi va xotirani yaxshilaydi. Yana bir eksperiment magniy l-Carradning uzoq muddatli og'zaki ravishda boshqarilishi qisqa muddatli xotira (STM) va nevrologik shikastlanishning (SNI) sabablari uchun uzoq muddatli xotira (LTP) tanazzulini qaytarishi mumkinligini aniqladi.
Bundan tashqari, Magniy L-Wareate-ning profilaktikasi, Xotira tanqidi uchun tanqidiy bo'lish uchun tanqidiy bo'lishgan. Magniy L-Warection-ning og'zaki boshqarilishi xotira nuqsonlarini yaxshilashning oddiy va samarali usuli bo'lishi mumkin.
Uyqu darajasi yaxshilandi:Bir o'rganilayotgan bir tadqiqot, kunduzi yaxshilangan uyqu sifati, shuningdek, aqliy ravshanlik va jismoniy faoliyatni kun bo'yi yaxshilanganligini aniqladi. Shuni ta'kidlash kerakki, magniy l-time-ning uyqu afzalliklari odamlarga tezroq uxlab qolishdan uyg'ongandan keyin uyg'onish sifati va ruhiy ogohlantirishni yaxshilash haqida ko'proq narsa.
Yaxshilangan bilimlar:Gipoksiya kognitiv funktsiya bilan chambarchas bog'liq bo'lgan miya hujayralariga va kortikal gipoksiyaga boshlang'ich javobni qondiradi. Magniy L-Time miyaga magniy ion konsentratsiyasini oshiradi va kognitiv funktsiyani yaxshilaydi. Tadqiqotlar magniy l-chiontel glyutammate transporsterining ifodasini tartibga solishi mumkinligini aniqladi va neyronning omon qolishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va gipoksiyadan keyin zebrab infarkatsiyasini pasaytiradi.
4. Magniy L-Warection mahsulotlari
Kundalik ratsionda magniy har doim etarlicha baholangan ozuqa moddasi bo'lgan, ammo ozuqaviy qo'shimchalar va funktsional oziq-ovqatlarga bo'lgan talab, magniy va magniy l-time uchun bozor ko'proq va ko'proq e'tiborni jalb qildi. Hozirgi kunda magniy l-chionda asosan ishlatiladikapsulalarichimlik ichimliklar, gazak barlari,gumbaz va boshqaMahsulotlar.
O'tish vaqti: fevral 02-2025