Bugungi dunyoda odamlar tobora salomatlik bilan ongli bo'lishdi va fitnes hayotining muhim qismiga aylandi. Mashg'ulotlar bilan bir qatorda, odamlar o'zlarining ratsion, qo'shimchalar, qo'shimchalar va vitaminlarga sog'lig'ini saqlab qolish uchun ko'proq e'tibor berishadi. Fitness ishqibozlari orasida juda mashhur bo'lgan bunday parhez qo'shimchalaridan biriL-gutamin. Ushbu maqolada biz mahsulot samaradorligi, mahsulotlar va ommabop ilmdan l-glyutamin planshetlarini tavsiya qilamiz.

L-Glutamin - bu inson tanasida tabiiy ravishda topilgan aminokislotaning turi va oqsil metabolizmida, hujayralarning o'sishi va immunitetda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Ko'pincha sportchilar va bodibildingchilar uchun, birinchi navbatda, qizg'in mashg'ulotdan keyin tiklanish jarayonini tezlashtirish qobiliyatlari tufayli bu juda muhim ozuqa hisoblanadi. L-glyutamin planshetlari, ikkalasi ham mustaqil qo'shimchalar sifatida va oldindan yoki mashg'ulotdan keyingi qo'shimcha to'plamning bir qismi sifatida mavjud.

Eng yaxshi l-glutamin planshetlarini tanlash haqida gap ketganda, ko'rib chiqish uchun bir nechta narsalar mavjud va biz ulardan ba'zilarini sanab chiqdik:

Mashhur fan

Tadqiqotshunoslik shuni ko'rsatadiki, L-Glutaminning asosan mushaklarning o'sishi, tiklanish va immunitet bilan bog'liq tibbiy foydalarning plitasi bor. Bu tanadagi eng ko'p aminokislotalardan biridir va turli metabolik jarayonlarda ishtirok etadi. L-Glutaminning ba'zi afzalliklari quyidagicha:

1. Mushaklarni qayta tiklash tezligini tezlashtiradi:

L-Glutamin shigri mashq qilingandan keyin mushaklarni tiklashda mushaklarni tiklashda muhim rol o'ynaydi. Bu mushaklarning engish va mushaklarni ta'mirlash va o'sishini yaxshilashga yordam beradi.

2. Immun tizimini oshiradi:

L-Glutamin immunitet tizimining salomatligini saqlashda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Bu oq qon hujayralarini ishlab chiqarishda, bu infektsiyalar va kasalliklarga qarshi kurashish uchun javobgardir.

3. ichak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi:

L-Glutamin ichak astarini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Bu ichak sindromi va boshqa ovqat hazm qilish masalalariga olib keladigan ichak astarini tuzatishga yordam beradi.

Mahsulotlar

Biz samarali uchta l-glyutamin qo'shimchalarimizni sinchkovlik bilan tanladik, bu bizning samaradorligi bo'yicha mezonlarimizga javob beradi:L-glutamin kukuni/ L-glutamin planshetlari /L-glutamin gummy.

Bizning l-glyutamin kukuni bozorda eng yaxshi qo'shimchalardan biridir. Har bir xizmatda 5 gramm sof l - glutamin mavjud va suv yoki boshqa ichimlik bilan aralashtirish juda oson. Bundan tashqari, siz uni har qanday ichimlik bilan aralashtirishingiz va vegetarianlar va vegetarianlar uchun mos.

Mahsulot samaradorligi

Har qanday mahsulotning samaradorligi uning tozaligiga, dozasiga bog'liq va tanadan qanchalik yaxshi so'riladi. Yuqori sifatli xom ashyolardan foydalangan holda ishlab chiqarilgan va jiddiy sifatni nazorat qilish tartib-qoidalaridan foydalanib ketadigan l-glutamin qo'shimchasini tanlash juda muhimdir. L-Glutaminning dozasi, fitnes maqsadlariga, yoshiga va tana turiga qarab insondan farq qilishi mumkin. Umumiy tavsiyanoma kuniga 5-10 gramm l-graminni olish kerak.

Xulosa qilib, L-Glutamin fitnesga ega bo'lgan va ularning sog'lig'ini saqlab qolishni xohlaydigan odamlar uchun muhim qo'shimcha. L-glyutamin qo'shini tanlashda mahsulotning samaradorligi, mahsulotlari va mashhur fanni hisobga olish kerak. Biz samaradorlik mezonlarini qondiradigan uchta l-glyutamin qo'shimchalarini tavsiya etdik, ammo har doim biron bir qo'shimchani boshlashdan oldin har doim shifokor yoki parhezga murojaat qilishimiz kerak. Yodingizda bo'lsin, yaxshi sog'liq yaxshi ovqatlanishdan boshlanadi!