Biotin nima?

Biotin tanada yog 'kislotalari metabolizmida, aminokislotalar va glyukoza metabolizmidagi voris sifatida ishlaydi. Boshqacha aytganda, bizda yog ', oqsil va uglevodlar, biotin (B7 vitaminlari nomi bilan tanilgan), ushbu makrostron ordernezorlardan foydalanish va ulardan foydalanish uchun mavjud bo'lishi kerak.
Bizning tanamiz jismoniy faoliyat uchun zarur bo'lgan energiya, aqliy ko'rsatkich va o'sish uchun energiya oladi.
Biotin tanani antioksidantlar bilan ta'minlaydi, chunki bu vitamin sog'lom sochlar, mixlar va terisini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Ba'zan "H" vitamini deb nomlanadi Bu nemis so'zlaridan, "soch va teri" degan ma'noni anglatadi.
Biotin nima?
Biotin (B7 vitamini) - bu suvda eriydigan vitamin va b vitaminining bir qismi, metabolik, asab, ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlarining sog'lom ovqatlanishining asosiy moddasi.
B7 vitamin / biotin etishmasligi odatda kaloriya va oziq-ovqat iste'mol qilinadigan mamlakatlarda kam uchraydi. Buning uchta asosiy sababi bor.
1. Tavsiya etilgan kunlik talab nisbatan past.
2. Biotinni o'z ichiga olgan ko'plab oziq-ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish.
3

Biotin mahsulotlarining turli shakllari
Yaqinda biotin mahsulotlari ko'proq va sog'lom sochlar va tirnoqlarga ega bo'lishni istagan iste'molchilar orasida tendentsiyaga aylandi. Agar siz ushbu maqsad uchun biotin qo'shimchalarini yoki boshqa sog'liqni saqlashni istasangiz, siz biotin tabletkalari, boshqa B vitaminlari va biotinni o'z ichiga olgan biotin vitaminlari va terini parvarish qilish uchun biotin vitaminlari va biotinni o'z ichiga olgan biotin vitaminlari, biotin vitaminlari va biotinli biotin vitaminlari, biotin vitaminlari va biotinni o'z ichiga olgan biotin vitaminlari, biotin vitaminlari va biotinli zardoblar va biotinni o'z ichiga olgan biotinli vitaminlar kabi bir nechta variantlar mavjud.
Qo'shimchalar planshet yoki kapsula shaklida bo'ladi va siz Internetda yoki sizning mahalliy vitamin do'koningizda ham suyuq biotinni topishingiz mumkin.
B7 vitamini, shuningdek, B vitaminlari, B6 vitaminlari, B3 vitaminlari, B2 Riboflavin va B3 Niakinning to'liq doirasi sifatida mavjud. B vitamin kompleksi metabolik faoliyatni, miya funktsiyasini, asab signalini va boshqa muhim funktsiyalarni qo'llab-quvvatlash uchun birgalikda ishlaydi.
Vitaminlar ham birgalikda ishlashi mumkin, shuning uchun B vitaminlarini birlashtirish har doim eng yaxshi natijalarga erishishni ta'minlashning eng yaxshi usuli.