Vitaminlar haqida gap ketganda, S vitamini yaxshi ma'lum, B vitamini esa kamroq ma'lum. B vitaminlari vitaminlarning eng katta guruhi bo'lib, organizmga kerak bo'lgan 13 vitamindan sakkiztasini tashkil qiladi. 12 dan ortiq B vitaminlari va to'qqizta muhim vitaminlar butun dunyoda tan olingan. Suvda eriydigan vitaminlar sifatida ular tanada bir necha soat qoladi va har kuni to'ldirilishi kerak.
Ular B vitaminlari deb ataladi, chunki barcha B vitaminlari bir vaqtning o'zida harakat qilishlari kerak. Bitta BB iste'mol qilinganda, hujayra faolligi oshishi sababli boshqa BB larga bo'lgan ehtiyoj ortadi va turli BB larning ta'siri bir-birini to'ldiradi, bu "chelak printsipi" deb ataladi. Doktor Rojer Uilyamsning ta'kidlashicha, barcha hujayralar BB ga aynan bir xil tarzda kerak.
B vitaminlari - B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, B7 vitamini, B9 vitamini va B12 vitaminining katta "oilasi" salomatlikni saqlash va kasallik xavfini kamaytirish uchun zarur bo'lgan mikroelementlardir.
Vitamin B kompleksi saqich - bu B vitamini va boshqa vitaminlarni o'z ichiga olgan nordon va shirin ta'mli chaynash tabletkasi. U organizmdagi metabolizmni tartibga solishga yordam beruvchi ko‘plab vitaminlar va mikroelementlarni o‘z ichiga oladi va teringizni oq, yorqin va sog‘lom saqlashga yordam beradi. Ichki organlarga kelsak, u ham ichki organlarning muvozanatini yaxshilashi va immunitet va asab tizimining barqarorligini ta'minlashi mumkin. B vitamini chaynash har qanday yoshda oshqozon-ichak traktining harakatchanligini va metabolizmini rag'batlantirish, tananing muvozanatdan chiqib ketishining oldini olish va barcha tana funktsiyalarini e'tiborsiz qoldirish uchun olinishi mumkin.
Yuborilgan vaqt: 2022-yil 30-dekabr